Ces séances de marche nordique "maman-bambin" s’adressent aux mamans mais également aux papas, grands-parents, nounous… avec leur enfant de 3 mois à 3-4 ans. Ce cours est idéal pour celles et ceux qui ont besoin de sortir de la maison, d’échanger et qui se demandent par quoi commencer dans leur remise en forme. Il n’y a pas besoin de savoir porter, ni de posséder une écharpe. Une monitrice de portage de l'association À portée de bonheur, accompagnée d’un coach athlé-santé du LMA 72, sera présente pour vous guider dans cette activité et vous proposer le matériel nécessaire. Le fil rouge est cependant la rencontre et les échanges avec l’autre.
Ce cours s’adresse également aux femmes enceintes pour lesquelles une activité physique régulière est fortement conseillée afin de garder ou améliorer le système cardiovasculaire, pour prévenir le diabète de grossesse et aider à ne pas prendre trop de poids. Cette activité en extérieur fait du bien à la maman comme à son bébé. Elle aide à avoir moins mal au dos pendant la grossesse et permet une remise en forme plus rapide après l’accouchement.
La réservation se fait auprès de l'association À portée de bonheur
Le montant de la séance est de 5€ à régler sur place, avec une adhésion de 10€ à l’association À portée de bonheur. Il est préférable d’effectuer un atelier de portage physiologique en amont ( atelier offert au moment de l'adhésion)
Un certificat médical, autorisant la pratique de la marche nordique, est obligatoire.